เมื่อวิชาความรู้รอบตัว วิตามินซีมาจากที่ใด พร้อมทั้งมีดีอย่างใด

ความรู้เกี่ยวข้องวิตามินซี ถือว่าเป็นความรู้ที่น่าสนใจเรื่องหนึ่ง ก็เพราะว่าในปัจจุบันวัยรุ่นส่วนมาก มักให้ความนิยมหันมาทานวิตามินซีมากขึ้น ซึ่งจริง ๆ แล้วหน้าที่ของวิตามินซีนั้น คืออาจจะช่วยภายในเรื่องเสริมสร้าง ภายในการยืดหยุ่นในผนังหลอดเลือด ได้เป็นอย่างดี ช่วยสร้างเนื้อเยื่อให้กับร่างกาย ช่วยภายในการดูดซึมธาตุเหล็ก ที่อยู่ในลำไส้เล็กได้ สำหรับอาการของการขาดวิตามินซี คือ ฟันจะผุ ไม่ค่อยแข็งแรง เหงือกจะบวมและอักเสบ กระดูดที่อยู่ภายในร่างกายจะเปราะง่าย ภูมิคุ้มกันในร่างกายจะน้อยลง เป็นแผลก็จะหายยาก และภายในวันนี้ ที่ได้นำเสนอความรู้รอบตัว เกี่ยวข้องวิตามินซีนั้น จะสามารถเป็นเหตุให้ใครหลาย ๆ คนอาจจะทราบถึงข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับวิตามินซีได้อย่างแน่แท้
 
สำหรับวิตามินซี เราอาจจะค้นพบได้จากธรรมชาติ ก็เพราะว่ายังคงมีวิตามินซี ที่พบในอาหาร วันนี้เราจึงมาเสนอความรู้รอบตัว เกี่ยวข้องวิตามินซีมาฝากเพื่อน ๆ กัน ค่ะ วิตามินซีที่มีความเชื่อกันว่า เป็นวิตามินที่ดีอีกตัวหนึ่ง ที่ทุกคนก็อาจรู้จักกันดีอยู่แล้ว และอาจต้องรู้จักกันมาตั้งแต่สมัยเด็ก ๆ ก็ว่าได้ ก็เพราะว่าช่วงเด็ก ๆ นั้น พ่อแม่อาจนำวิตามินซี ที่เป็นเม็ดสีส้มให้บริโภคกันเป็นประจำ ดังนั้นคุณรู้หรือไม่ว่า วิตามินซีจะอาจพบได้จากแหล่งใดบ้าง โดยที่ไม่ต้องบริโภคเม็ดสีส้ม ๆ กันเลย แถมยังหาทานกันง่ายอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นผลไม้ หรือจะเป็นผักชนิดต่าง ก็จะพบได้ว่ามีวิตามินซีสะสมอยู่เป็นปริมาณมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฝรั่ง และส้มนั้น จะมีวิตามินซีสั่งสมอยู่ พ่อแม่จึงนิยมให้ลูกหลานของท่าน ทานส้ม กับฝรั่งเป็นอย่างยิ่ง ก็เพราะว่าพบว่ามีวิตามินซีนั่นเอง

วาไรตี้

สาระน่ารู้ ช่วงอายุหมดประจำเดือน หรือว่าเรียกว่าวัยทอง

สำหรับวัยหมอประจำเดือนหรือว่าที่เรียกได้ว่า วัยทอง เป็นช่วงหนึ่งที่สำคัญของชีวิตผู้หญิง สุภาพสตรีหลากหลายคนรู้สึกกังวลเรื่องนี้เป็นอย่างยิ่ง เพราะว่าจะทำให้ตัวเองต้องเปลี่ยนแปลงไปภายในหลายด้าน จนกลายเป็นคนละคนกันเลย จึงได้มีการมีผลกระทบให้ผู้ที่อยู่ภายในวัยนี้ต้องมีอารมณ์ที่ผันผวนเป็นอย่างยิ่ง โดยปกติผู้หญิงที่มีอายุ 50 ปี ขึ้นไป แต่ก็ขึ้นกับหลายปัจจัยในแต่ละคน บางคนอาจเริ่มที่ช้ากว่านี้ หรือบางท่านอาจจะเร็วกว่านี้  เมื่อท่านเองได้มีการไล่ตาม สาระน่ารู้ เรื่องนี้กันแล้วท่านเองจะต้องไม่พลาดกับการไล่ตามกันเลย   วันนี้เรามีสาระน่ารู้ และข้อมูลดี ๆ เกี่ยวข้องวัยทอง เมื่ออายุเข้าสู่วัยทอง โดยทั่วไปแล้ว จะหมดลงไปภายในเดือน 12 เดือน ก็จะไม่มีหรือมีเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ในช่วงอายุนั้นอาจไม่สามารถกำหนดได้ว่าจะเริ่มเข้าสู่วัยทองแต่เมื่อไร บางคนก็เริ่ม 40 บางท่านก็เริ่ม 60 ปี อายุที่เข้าสู่วันหมดรอบเดือนนั้น โดยมากมักจะเท่ากับอายุของผู้เป็นแม่ของตัวเอง เพราะฉะนั้นแล้ว อยากจะรู้ว่าตัวเองจะเข้าสู่วัยหมดรอบเดือน เมื่อไร ก็จะสามารถสังเกตได้จากผู้ที่เป็นแม่ได้ โดยผู้ที่ได้เริ่มเข้าสู่วัยหมดรอบเดือน จะมีอาการ หงุดหงิดได้ง่าย ร้อนวูบวาบ แต่รอบเดือนนั้นก็ยังมาเป็นปกติ จะอยู่ภายในช่วงที่ฮอร์โมนเกิดการปรับเปลี่ยนนั่นเอง   และนี่ก็ถือได้ว่านี่คือ สาระน่ารู้ ที่ท่านเองไม่ควรพลาดกับการติดตาม เป็นเหตุให้คุณรู้ว่าท่านเองจะเข้าสู่วัยทองเมื่อใด เพื่อเตรียมตัวจัดการกับสิ่งที่เกิดขึ้น ทำเอาใครก็ตาม ต้องติดตามกับข้อมูลดี ๆ […]

Read More
วาไรตี้

สังคมออนไลน์ สังคมแบบใหม่ที่เปลี่ยนชีวิต

เพราะ สังคมออนไลน์ ในตอนนี้มีการเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมอย่างมาก พร้อมกับมีการใช้กันอย่างแพร่ขยายก็ว่าได้ ทั้งนี้ก็ต้องขึ้นกับบุคคลที่มีความสนใจพร้อมกับรักในสังคมออนไลน์ ไม่ว่าจะเป็นการแชร์ รูปภาพ ความคิด รวมถึงการลงบทความต่าง ๆ ที่ได้มีกรสร้างขึ้นมาเพื่อเป็นการสนองความต้องของผู้ที่สนใจทางด้านออนไลน์   นับได้ว่าในปัจจุบันนี้มีผู้สนใจพร้อมกับชื่นชอบกับสังคมออนไลน์ เนื่องจากสังคมออนไลน์สามารถทำการสื่อสารข่าวสารต่าง ๆ ได้ดี ซึ่งในช่วงแรกเริ่ม ในการสื่อสารสังคมออนไลน์มักจะเป็นไปแบบเรียบง่าย ระหว่างคนรู้จักพร้อมกับตัวเอง หรืออาจจะเป็นคนใกล้ตัวก็เป็นไปได้ ซึ่งผลตอบรับของผู้ที่สนใจทางด้านสังคมออนไลน์ ย่อมจะส่งผลให้เกิดความสุขเพื่อผู้ที่ชื่นชอบทางสังคมแบบออนไลน์ พร้อมกับยิ่งเป็นช่วงในตอนนี้ด้วยล่ะก็ ทำเอาเด็กวัยรุ่น หรือกลุ่มวัยทำงานมักจะเจอเพื่อนใหม่ ๆ กันอยู่เสมอ โดยผ่านทางช่องแชท ทางออนไลน์ในแต่ละวัน ซึ่งคุณเองสามารถทำการเลือกเว็บไซต์ที่จะมีการคุยสนทนากันได้ โดยที่ตัวคุณเองทำการเลือกเว็บไซต์ที่น่าสนใจ และต้องการจะสัมผัสกับสังคมออนไลน์ในยุคนี้เช่นกัน แต่ด้วยการสื่อสารทางด้านสังคมผ่านทางออนไลน์นั้น จะมีทั้งโทษพร้อมกับคุณที่เป็นเหตุให้ผู้เล่นสังคมทางออนไลน์แต่ละบุคคล อาจจะเชื่อมั่นทางออนไลน์มากเกินไป จึงไปหลงเชื่อคนอื่น ๆ ก็เป็นไปได้   เพราะเช่นนั้นสังคมออนไลน์ก็ไม่ใช่จะมีดีแต่เพียงอย่างเดียวและก็รวมถึงภัยอันตรายต่าง ๆ ตามมาด้วยเช่นกัน พร้อมกับนี่ก็ถือได้ว่าสังคมออนไลน์ที่มีความฮอตฮิตติดตลาดเป็นอย่างสูง

Read More
วาไรตี้

เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ กับผลไม้ที่ทุกท่านต้องรับประทาน

สมัยนี้สุขภาพย่อมมีความสำคัญอย่างสูง เพราะบริเวณที่พักอาศัย หรือว่าแม้กระทั่งตามท้องถนน มักจะพบเจอได้มลพิษมากมายอยู่รอบกายเราเป็นจำนวนมาก ซึ่งในทุกวันนี้มลพิษต่าง ๆ ย่อมจะส่งผลเสียต่อร่างกายของแต่ละคน โดยทั่วไปการเดินทางไปทำงาน หรือว่าไปท่องเที่ยวต่าง ๆ ย่อมจะได้รับมลพิษ อันเป็นเหตุทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมาได้เช่นเดียวกัน พร้อมกับวันนี้จึงนำ เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ กับผลไม้ที่อาจจะเอามารับประทานเพื่อประโยชน์ของตัวท่านเอง นับ   นับได้ว่าเกร็ดความรู้เรื่องสุภาพกับผลไม้ เป็นสิ่งที่ทุกคนให้ความสนใจ และให้การยอมรับเป็นอย่างยอดเยี่ยม สำหรับผลไม้ที่จะแนะนำก็ต้องเป็นฝรั่ง ที่มีคุณสมบัติมากมายให้ตัวท่านเองสามารถหันมารับประทานฝรั่งกันมากยิ่งขึ้น ถือได้ว่าเป็นผลไม้อีกประเภทหนึ่งที่อาจจะลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ได้เป็นอย่างยอดเยี่ยม สำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักนั้น ลองกันเลยกับผลไม้อย่างฝรั่งที่อุดมไปด้วยใยอาหารมากมาย ทำให้ผู้รับประทานรู้สึกอิ่มได้นาน ช่วยในการกำจจัดท้องไม่ให้เกิดความหิวมารบกวนคุณได้ แต่ด้วยคุณลักษณะมากมาย ที่การรับประทานฝรั่งจะสามารถทำให้ร่างกายแข็งแรง แต่ก็ไม่ใช่เพื่อเป็นการลดความอ้วนเพียงอย่างเดียวแค่นั้น แต่ยังอาจจะล้างสารพิษที่อยู่ในร่างกายของคุณเองอีกได้ เพราะตอนนี้เต็มไปด้วยสารพิษที่มีขึ้นได้ทั่วไป จึงต้องหันมาดูแลสุขภาพกันมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม จนทำให้ห่างไกลจากการเป็นโรคต่าง ๆ ได้ดีเลย   พร้อมกับนี่ก็ถือว่าเป็นเกร็ดความรู้เรื่องสุภาพ กับผลไม้ที่กำลังเป็นที่นิยมอยู่ในตอนนี้ จนทำให้ต้องหันมารับประทานกันอย่างแน่นอน

Read More